Die MCP-Elternkurse vor Ort in Gruppen (7-10 Personen) beinhalten:

• Ein persönliches Vorgespräch

• 10 Kursabende

• Kurs-Handbuch (inkl. Meditationen)

MCP-Elternkurse bieten eine systematische Schulung der Achtsamkeit, des Selbstmitgefühls und positiver Ressourcen. Neben kurzen theoretischen Inputs zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründen stehen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen im Mittelpunkt. Auch Beobachtungs- und Reflexionsübungen und das Üben im Alltag sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses.